Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 119.19g | Carbs: 316.71g.
Breakfast: Арахисовая Паста Традиционная, Йогурт с Персиком и Грушей, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Халва Подсолнечная, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж. Lunch: Растительное Масло, Йогурт с Персиком и Грушей, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Арахис, Банан. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Рис Круглозерный, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|