|
Наедаешь годами! 🤦♀️А вес уходит так медленно, ждёшь ждёшь....🙎♀️ Иду медленно к цели.🙋♀️
|
98 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 93.06g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Natura Смесь Семян, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. Lunch: Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Индюшкин Эскалоп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|