Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 99.01g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Бальзам "Стрижамент", Bonfesto Рикотта Лайт, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: ВкусВилл Хурма, Narnari Вино Киндзмараули, Тушёная картошка с говядиной. Snacks/Other: Тушёная капуста с курогрудкой, Лента Яблоко, ВкусВилл Хурма, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|