|
хлеб всему голова, ну и дефицит калорий недели так две, ха
|
46.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 17.58g | Prot: 143.27g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина из Индейки. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Желтоперый Тунец, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Желтоперый Тунец, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|