Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 104.82g | Carbs: 242.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Ратимир Говядина Ароматная, Белый Город Молоко 2,5%, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Магнит Банан, Garnec Рисовая Мука, Вологодское Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|