Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 131.84g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная стрючковая фасоль. Dinner: Авоська Хурма, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|