Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2273 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 122.55g | Carbs: 269.03g.
Breakfast: 森永 純ココア, FIXIT ソイプロテイン プレーン, バナナ, ココナッツオイル, サラヤ ラカントS, コーヒー. Lunch: 亀田製菓 手塩屋, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Dinner: 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯, ねぎま. Snacks/Other: モンデリーズ・ジャパン リッツ ブラックペッパー, 亀田製菓 ぶこつ, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, ロッテ バッカス, ブルボン ルマンド (7.4g), モンデリーズ・ジャパン リッツ チョコサンド, 飴. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|