Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 160.42g | Carbs: 225.66g.
Breakfast: Ебатон Протеиновое Печенье, Gross Hertz Витамин C, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Каша Льняная, Свежее Завтра Творог 1,8%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Банан, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко , #ПП Гранола Ягодная с Корицей. Dinner: Клементины, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Ашан Томаты, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Чеснок, Капуста Белокочанная, Перекресток Грейпфрут Красный, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|