Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 85.62g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Каша овсяная с молоком ЗН, Магнит Банан. Lunch: KFS Твистер Де Люкс Острый. Dinner: Салат Айсберг с помидором ЗН, Куриная отбивная ЗН, Прошан Фуд Икра Баклажановая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubkova_n_v's Weight History
|