Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 78.76g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Жуланка Творог 2%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью . Lunch: Сыр Тильзитер, Желтая Зимняя Тыква, Котлета Говяжья. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Чай, Лимон, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dirol Жвачка , Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Чай, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чай, Хурма. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Работа сидя - 5 hours, Studying - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|