Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 95.02g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Овсяноблин новый рецепт, Яблоко, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: Чай, Славянские Традиции Творог 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Сливы, Груша, Хурма, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Работа сидя - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|