Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
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74.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2014:
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1510 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 62.82g | Carbs: 241.97g.
Breakfast: Mamão, Becel Margarina Original, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Tapioca. Lunch: Baldini Pão de Leite, La Basque Sorvete Light Vanilla, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Taeq Arroz Integral 7 Cereais, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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