Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 63.07g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Кировский Зефир Классический, Смак Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Российский, Активия Йогурт с Черносливом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Морковь, Брокколи, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Кировский Зефир Классический, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|