Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
58 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
992 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 131.82g | Carbs: 75.30g.
Breakfast: Зародыши Пшеницы, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|