Арслан Султанов's Journal, 02 Dec 22

Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
81 kg Lost so far: 18.9 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 December 2022:
1854 kcal Fat: 41.27g | Prot: 140.66g | Carbs: 216.97g.   Breakfast: Чай, Bruggen Овсяная Каша. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Курица на Пару. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
Gaining 2.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Арслан Султанов's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.