Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 53.92g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Сахар, Сыр Стародубский Маасдам, Ржаной Хлеб, Кофе, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Компот без Сахара, Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Гречка Отварная, Печень Свиная, Свекла Вареная, Магнит Редька Зеленая, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Сыр Стародубский Маасдам, Сахар, Кофе, Лента Киви, Окей Яблоки Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|