Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 68.04g | Carbs: 223.15g.
Breakfast: NovaSweet Стевия, Кофе с Молоком, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Олег Сирота Сыр Фестивальный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Zuegg Варенье Сливовое, Перекресток Багет, Индейка Тушеная с Овощами, Шебекинские Макароны Спирали, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Творог 9%. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Kimberly38's Weight History
|