|
попытка вернуться к дефиците провалилась. возвращаюсь на поддержку
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2628 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 126.09g | Carbs: 330.27g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Яблоко, Вологжанка Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологодское Яйцо, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Лента Авокадо, Огурец, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Аквапродукт Кольца Кальмара Командорского, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Nut Story Шоколадная Паста, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco, Седьмой континент Хурма, Череповецхлеб Шекснинская Булочка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|