Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 92.86g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Зеленый Чай, Овсяноблин с Творогом, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Оливковое Масло, Морковь, Алми Овощи на Пару, Котлета из скумбрии, Котлеты из мойвы, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Зеленый Чай, Мёд. Dinner: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Сахар, Йогурт Домашний, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anneta_stepanenk's Weight History
|