Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 134.74g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Магнит Мандарин, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. Dinner: Круглое Лето Варенье Клубничное, Балтком Обезжиренный Творог, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ореховохлеб Батон Весенний, Свинина Лопатка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|