Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
1666 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 65.57g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Вода, Купецкий Дом Посадъ Сироп Топинамбура, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Чай. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Чай, Рис с Овощами. Dinner: Мандарины, Булочка, Мёд, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фабрика Качества Колбаса Любительская, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Виноград, Яблоко, Груши. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 61.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotova_victory's Weight History
|