Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 79.28g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Гематоген, Утро Родины Творог Обезжиренный, Мандарины, Голден Яблоко , Овсянка. Lunch: Магнит Банан, Прайм Стар Fit Салат с Курицей и Овощами, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Татищев Тыква Запечённая , Фармстандарт Ферро Гематоген, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Калина Малина Печенье Домашнее, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|