Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 80.24g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Желтая Летняя Тыква, Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Золотое, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Масло Гхи, Magnium Фейхоа, Голубика, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи. Lunch: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, La Tourangelle Масло Авокадо, Руккола, Шпинат, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Бородинский Хлеб, Жаркое из Баклажан 27.11, Борщ 27. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Agama Королевская Креветка, Шампиньоны. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Шпинат, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|