Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 95.82g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: Масло Авокадо, Руккола, Творог Курьяново 5%, Желток Солнца Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Два Капитана Форель Слабосоленая, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Селяночка Бородинский Хлеб, Масло Авокадо, Руккола, Шпинат, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Баклажан 27.11, Курица Вареная, Борщ 27. Dinner: Шампиньоны, Agama Королевская Креветка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Бахрушин Бастурма из Говядины, Polezzno Кокосовая Мука, Компот без Сахара, Шпинат, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|