Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 99.52g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Шарлотка 1.12 Мандарин, Фейхоа, Сливочный Край Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Тефтели 1.12, Rosanna Фасоль Белая, Селяночка Бородинский Хлеб, Огородников Рыжиковое Масло, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Борщ 27. Dinner: Шампиньоны, Лента Дорадо Запечённая . Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|