Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
4214 kcal
|
Fat: 166.15g | Prot: 273.10g | Carbs: 422.29g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Сгущенка, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Lay's Чипсы, Грецкие Орехи, Свинина, Сливочное Масло, Fleur Alpine Печенье Детское с Виноградным Соком, Dymatize ISO-100, Банан, Вареное Яйцо, Капуста, Томатный Сок, Помидоры, Натуральный Сыр, Куриное Мясо (Обжиг), Гречка Отварная, Конти Конфета Джек, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1% Жирности, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
3009 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|