Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 93.45g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Ашан Сыр Адыгейский, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Соль, Ферма Фета, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Вареное Яйцо, Премія Оливкова Олія, Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, Hortex VIP Mix. Snacks/Other: Манго, Банан, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Галичина Кефир 1%, Галичина Творог 5%. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|