Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 93.42g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морозофф Вареники с Творогом, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Два Капитана Форель Слабосоленая, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Курица с грибами, Макароны Отварные. Dinner: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Макси Пирожное Крем-Брюле, Чай, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Мандарины. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|