Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 92.79g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Воздушным Рисом и Кусочками Шоколада, Дикси Творог Обезжиренный. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Салат Айсберг, Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алтай Сыр Горный 50%, Яблоко. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Ого Отруби Ржаные, Клубника, Брокколи на Пару. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
бег лёгкий темп 15 минут - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
няуняуняу's Weight History
|