Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 48.60g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Пирожок с Мясом/Картофелем, Сало, Окей Грудинка Свиная Копченая, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Чай. Dinner: SPAR Шаурма с Курицей , Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|