Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 73.04g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Сырники/сахарзам, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Бедра с морковью и луком, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лимак Батон Нарезной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Банан, Лимак Сухари Горчичные, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|