Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 107.38g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Благояр Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благояр Филе, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|