Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 124.90g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пюре Картофельное, Пятерочка Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Хлеб Элитный Арсланов, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Акульчев Безе, Магнит Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|