Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 94.97g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Яйцо, Орехи Кешью, Виноград, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Roi Thai Coconut Milk. Lunch: Фудэксперт Творожный Пирог, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры, Котлеты из Кролика 28.11.22, ВкусВилл Цикорий. Dinner: ВкусВилл Сулугуни, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Курицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Виноград, Фермер-Центр.Рф Ветчина из Курицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|