Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2508 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 161.33g | Carbs: 313.60g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Сыродел Сыр Черный Король, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Vegan Food Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картошка, Куриное Филе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|