Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2621 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 72.86g | Carbs: 259.47g.
Breakfast: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Хрустящие Лав Рошель , Яшкино Вафли Шоколадные, Лента Хлеб Балтийский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Борщ с Курицей. Dinner: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Brahma Пиво, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Удон с Креветкой в Устричном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|