Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1423 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 107.98g | Carbs: 309.40g.
Breakfast: Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Орехами, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Kuzina Сироп Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ратимир Говядина Ароматная, Самбери Каша Геркулесовая Молочная. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мандарины. Dinner: Рыба Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Ярче Энергетик. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|