Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 132.16g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Помидоры, Яичный Белок, Pikkolo Хлебцы Рисовые , Мукко Сыр Фермерский З Цельного Молока, Philadelphia Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. Lunch: Молоко Від Фермера Запеканка Ванильная. Snacks/Other: Zentis Marzipan Brot, Сильпо Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|