Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
90 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 104.95g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Дикси Мандарины, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Бабушкино Лукошко Овсяная Каша, Грибная Кухня Шампиньоны Маринованные. Lunch: Грибная Кухня Шампиньоны Маринованные, Смекалка Щи Кислые. Dinner: Русский Рыбный Мир Печень Минтая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Братья Караваевы Капуста Квашеная. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ашан Помидор. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maa-7777's Weight History
|