Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 48.70g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Банан, Кукурузные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, SPAR Блинчики с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Киви, Клементины, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Протеиновый Батончик. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insomnia2805's Weight History
|