Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
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48.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2022:
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1099 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 79.06g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 크림 콜드 브루 , 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 아이스라떼. Lunch: 이디야 아이스 바닐라라떼, 파워풀엑스 프쌤 요거트향. Dinner: 두부전, 게, 당근, 시루떡, 이케아 미트볼. Snacks/Other: 투썸플레이스 헤이즐넛 마스카포네 치즈. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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