Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3805 kcal
|
Fat: 127.70g | Prot: 245.35g | Carbs: 418.65g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Трубочка со Сгущенкой. Lunch: Каждый День Печенье Сахарное, Курица Гриль, Макфа Вермишель Отварная, Витапром Суп Овощной. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: Пирожок с Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Перловка, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|