Das erste Türchen, am Adventskalender, darf geöffnet werden. Für All diejenigen die es vielleicht vergessen haben. Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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495 kcal
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Fat: 8.29g | Prot: 80.46g | Carbs: 23.23g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Früchtemix, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gemischter Salat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Hefeteig. more...
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steady weight
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