Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 101.50g | Prot: 117.64g | Carbs: 45.11g.
Breakfast: Gusto Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Приготовленный Лук. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Хайнц Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры Черри, Диво Заливное из Индейки . more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltsevatatana's Weight History
|