rufous95's Journal, 01 Dec 22

Последние несколько дней постоянно чувствую себя ужасно голодной буквально через часа два после еды((

100.5 kg Lost so far: 4.5 kg.    Still to go: 30.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2098 kcal

Fat: 68.46g | Prot: 106.26g | Carbs: 269.44g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Инди Лайт Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Кабачки Тушеные, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Snacks/Other: Flint Grenki Ржаные Томат Спайси, Чай Зеленый с Медом, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Помидор Соленый, Инди Лайт Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . more...