Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
691 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 60.26g | Carbs: 79.29g.
Breakfast: Запеканка из Творога 1%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Каравай Хлеб Черный, Гречка с Маслом, Свиные Фрикадельки. Dinner: Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Запеканка из Творога 1%, Чай. Snacks/Other: Запеканка из Творога 1%, Яшкино Печенье Овсяное, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmmnnnn's Weight History
|