Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
113.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 78.26g | Carbs: 79.89g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сыр Тильзитер, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Молодой Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Приготовленный Сельдерей. more...
|
|
4083 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_777's Weight History
|