Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 25.28g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Сыр Гауда, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Роса Селедка под Шубой, Vegeta Паста из Свеклы, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Philosophia De Natura Мармелад Яблочный Глинтвейн, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|