Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 74.43g | Carbs: 321.21g.
Breakfast: Сотка Пирог с Капустой, Чай. Lunch: SPAR Расстегай с Рыбой, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. Dinner: Сотка Пирог с Капустой, Лента Хурма, АО Тандер Яблоко, Огурец (без Кожуры), Помидор Соленый, Шеф Перекресток Паста Карбонара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Диво Хлеб Ирис Детский, Чай. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|