Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
53 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 59.72g | Carbs: 100.73g.
Breakfast: Рузком Паштет из Индейки, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Свойская Еда Капучино с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Помидоры, Яйцо. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|